quinta-feira, 22 de maio de 2014

Frango frito em marinada de soja e genibre com batatas com oregãos e tomilho


Frango frito em marinada de soja e gengibre com batatinhas fritas com orégão e tomilho-limão

Actifry 2in1

Uma refeição deliciosa e sem culpa porque apenas leva 2 colheres de azeite.
Para as crianças é ótimo, sem excesso de gorduras e como elas gostam

Para as batatas:
  • 800g batatinha nova
  • 2C,de sopa de azeite
  • Sal q.b
  • Folhas de oregãos fresco Aromáticas Vivas
  • Folhas de tomilho-limão fresco Aromáticas vivas


Frango:
  • 4 Peitos de frango partidos em tiras grossas
  • 1 C. de sopa de azeite
  • Sal q.b
  • Pimenta q.b
  • alho em pó q.b
  • 1 Pedaço de gengibre ralado
  • 3 C. de sopa de molho de soja
  • Umas gotas de limão.





Lave as batatas, parta em quartos, coloque numa taça e junte os temperos.
Misture bem.
Coloque na cuba da actifry,
Feche a tampa.
Selecione o tempo total de cozedura para 40min.





Prima 2 vezes em (2in1). Até o pictograma-frango aparecer.
Programe o tempo de cozedura para 15min.
Prima iniciar para dar inicio à cozedura.




Quando o temporizador emitir um sinal sonoro, junte o tabuleiro com o frango.
Deixe cozinhar por 15min.




















Sirva com uma salada
Bom apetite



tempo de preparação-60min
dificuldade-media
vegetariano-não
apto para crianças-sim
ingrediente-frango
nºdoses-4
prato-principal



7 comentários:

  1. A Actifry é excelente par este tipo de refeição, bem apetitosa!

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    Respostas
    1. É do melhor.
      os miudos adoram batatas fritas e feitas aqui podem comerà vontade.
      Bjs

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  2. Também tenho a Actifry e é uma máquina mesmo jeitosa ;)

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  3. Os miúdos adoram...e eu também Cristina ;) hehe Que aspeto delicioso :)
    Beijinhos *

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  4. Cristina, adorei esta receitinha! Gostei muito da combinação de aromáticas!
    Bjos

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  5. Este frango deve ser cá um pitéu... Que bela sugestão!
    Bjinhos

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